Κατηγορία: Ενημερώσεις Υγείας
Κρυολόγημα, γρίπη ή κορονοϊός: Έτσι μπορείτε να ξεχωρίζετε τα συμπτώματα.
Τείνει να γίνει το ερώτημα του χειμώνα: είναι κρυολόγημα, γρίπη ή Covid; Πολλά από τα συμπτώματα των τριών αυτών ιώσεων αλληλεπικαλύπτονται. Καταρχάς, να ξεκινήσουμε καταρρίπτοντας έναν μύθο... Read More
Καρκίνος του προστάτη: Πρώτος σε συχνότητα στη χώρα μας και τρίτος στην Ευρώπη
Την επιτακτική ανάγκη για σωστή ενημέρωση και πρόληψη για τον καρκίνο του προστάτη επισημαίνει η Ελληνική Ουρολογική Εταιρεία (ΕΟΕ), με αφορμή την Ευρωπαϊκή Ημέρα κατά του Καρκίνου του Προστάτη στις 1... Read More
Πρόωρη γήρανση στον εγκέφαλο προκάλεσε ο Covid – Ακόμη και σε όσους δεν νόσησαν. Τι έδειξε μελέτη που έγινε στο Ηνωμένο Βασίλειο για τις συνέπειες στον εγκέφαλό μας.
Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature Communications και από την οποία προκύπτει ότι ακόμη και εκείνοι που δεν νόσησαν από κορονοϊό επηρεάστηκαν σημαντικά. Συγκ... Read More
Πόσες θερμίδες πρέπει να τρώτε καθημερινά για να χάσετε βάρος. Πώς να πετύχετε το θερμιδικό έλλειμμα ανάλογα με την ηλικία, το φύλο και το επίπεδο δραστηριότητάς.
Αν θέλετε να χάσετε βάρος, δεν αρκεί απλώς να «τρώτε λιγότερο». Το σώμα σας χρειάζεται ενέργεια για να λειτουργεί σωστά — και αυτή η ενέργεια μετριέται σε θερμίδες. Το κλειδί είναι να βρίσκε... Read More
7 σημάδια ότι ήρθε η ώρα να πάρετε σοβαρά τα προβλήματα μνήμης σας. Δεν χρειάζεται πανικός, αλλά δράση. Όσο νωρίτερα γίνει η διάγνωση, τόσο περισσότερες οι επιλογές για παρέμβαση
Η αλήθεια είναι ότι όλοι μπορεί να ξεχνάμε πράγματα ή που παρκάραμε ή να μας διαφεύγει ένα όνομα ή μια πληροφορία που είμαστε σίγουροι πως γνωρίζαμε. Και όσο μεγαλώνουμε, αυτό μας συμβαίνει πιο συχνά.... Read More
10 μπαχαρικά… βάζουν φωτιά στον μεταβολισμό
Τα μπαχαρικά, όταν προστεθούν στα φαγητά σας, δεν προσδίδουν μόνο νοστιμιά και γεύση, παράλληλα παρουσιάζουν σημαντικό ρόλο στην απορρόφηση και την αφομοίωση συστατικών που περιέχουν οι τροφές σας, με... Read More
Οι 5 πιο ωφέλιμοι ξηροί καρποί για την υγεία της καρδιάς
Η διατροφή παίζει κρίσιμο ρόλο και στη διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας και μία από τις πιο αποτελεσματικές στρατηγικές για την προστασία του καρδιαγγειακού συστήματος είναι η ενσωμάτωση τροφών πλο... Read More
Κλιματική κρίση και ασθένειες «ανιχνεύονται» μαζί στα λύματα
Τη σύνδεση σοβαρών μολυσματικών ασθενειών αλλά και των πιο κοινών ιών με την Κλιματική Κρίση και τα ακραία καιρικά φαινόμενα μελετά, σε εθνικό και ευρωπαϊκό επίπεδο, η Ομάδα Επιδημιολογίας Λυμάτων του... Read More
16 συμβουλές για να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία το 2025
Δεν χρειάζονται φιλόδοξοι στόχοι, αλλά μικρές και σταδιακές αλλαγές που μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά Η ψυχική μας υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική και το 2025 μπορεί να γίνει ... Read More
Ασφαλείς στις διατροφικές συμπληγάδες Χριστουγέννων – Πρωτοχρονιάς
Τις μέρες των γιορτών οι κοινωνικές προσκλήσεις πολλαπλασιάζονται, τα τραπέζια είναι γεμάτα εδέσματα και είναι σχεδόν αδύνατο να μην «ξεφύγουμε», τουλάχιστον διατροφικά. Το φαγητό, ειδικά στη χώρα μας... Read More
Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης: «Γιατί νιώθω συνέχεια κούραση…;»
Το να νιώθει κανείς κουρασμένος κατά τη διάρκεια πιεστικών καταστάσεων ή πιο απαιτητικών ημερών είναι κάτι πολύ συνηθισμένο. Το να νιώθει όμως καθημερινά έτσι, τότε μιλάμε για κάτι πραγματικά ανησυχητ... Read More
Ένα μήλο την ημέρα… Τα 8 οφέλη για την υγεία μας
Τα μήλα δεν είναι μόνο γευστικά, αλλά και ένας ισχυρός σύμμαχος για την υγεία μας «Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα» λέει η λαϊκή ρήση και όχι άδικα. Τα μήλα είναι από τα πιο δημ... Read More