Κατηγορία: Ενημερώσεις Υγείας
Το κορυφαίο αντιφλεγμονώδες πρωινό
Τι πρέπει να περιλαμβάνει ένα αντιφλεγμονώδες πρωινό και ποιος είναι ο καλύτερος συνδυασμός Ένα υγιεινό πρωινό δεν είναι απλώς ένας τρόπος να αποκτήσετε ενέργεια για την ημέρα, είναι επίσης μια ιδανικ... Read More
Πώς να γίνεις πιο χαρούμενος μέσα σε 20 δευτερόλεπτα
Η επιδίωξη της ευτυχίας είναι μια διαδικασία διαφορετική για τον καθένα, αλλά ορισμένες πτυχές της καλλιέργειας ενός ευτυχισμένου τρόπου ζωής χωρίς άγχος είναι βαθιά ριζωμένες στο μυαλό μας: αθλούμαστ... Read More
Τα πλεονεκτήματα του ετήσιου προσυμπτωματικού ελέγχου του καρκίνου του μαστού. Αναλύουν ειδικοί του ΕΚΠΑ
Ο καρκίνος του μαστού είναι από τους πιο συχνούς καρκίνους στις γυναίκες παγκοσμίως, και η έγκαιρη ανίχνευσή του μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες επιτυχούς θεραπείας και επιβίωσης. Ο προσυμ... Read More
Οδηγίες ΕΟΔΥ για τον καύσωνα – Τι πρέπει να κάνετε και τι να αποφύγετε
Όλοι κινδυνεύουμε από τις επιπτώσεις της ζέστης στην υγεία μας. Ωστόσο, μερικοί από εμάς διατρέχουμε μεγαλύτερο κίνδυνο από άλλους έχουν οι ομάδες υψηλού κινδύνου. Ομάδες υψηλού κι... Read More
Τι σημαίνει «γερνάω»; Οι αλλαγές που φέρνουν στο σώμα τα χρόνια και πώς μπορείτε να τις επιβραδύνετε
Προφανώς δεν μπορούμε να γυρίσουμε το χρόνο πίσω. Αλλά με υπομονή, φροντίδα και έξυπνες τροποποιήσεις στον καθημερινό τρόπο ζωής, μπορούμε να αξιοποιήσουμε στο έπακρο το σώμα μας καθώς μεγαλώνουμε. Έχ... Read More
Ύπνος: Τα μυστικά για να μην τον χάνετε
Να κάτι που όλοι συμφωνούμε: Ο ύπνος είναι δυσεύρετος στις μέρες μας. Ενώ οι υποχρεώσεις καταλαμβάνουν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας δεν είναι λίγες οι φορές που μπορεί να μας κρατήσουν ξάγρυπνους κα... Read More
Μέλι ο καθημερινός σύμμαχος της υγείας μας
Το «νέκταρ των θεών», δεν είναι απλώς μια γλυκαντική ύλη αλλά ένα μοναδικό στο είδος του προϊόν , πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, άρωμα και γεύση που έχει την δυνατότητα να δρα συμπληρωματικά βοηθώντας... Read More
Σοκάρει έρευνα για το junk food: Πετάξτε το από τη ζωή σας, σκοτώνει όπως το κάπνισμα – Δείτε τι προκαλεί
Τον κώδωνα του κινδύνου για τις σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία από την κατανάλωση junk food κρούουν Αυστραλοί επιστήμονες. Οι επιστήμονες, από το Deakin University, πραγματοποίησαν μία ανάλυση δεδομένω... Read More
Προστάτης: Απαραίτητη η εξέταση PSA σε όλους τους άνδρες
Τον προληπτικό έλεγχο όλων των ανδρών για καρκίνο του προστάτη, ακριβώς όπως συνιστάται σε όλες τις γυναίκες να κάνουν προληπτικά μαστογραφία για τον καρκίνο του μαστού, συνέστησε πρόσφατα η Ευρωπαϊκή... Read More
Μακροζωία με 3 απλές συμβουλές
Η μακροζωία αναμένεται να αυξηθεί μέχρι το 2060, με το μέσο προσδόκιμο ζωής να είναι τα 85,6 χρόνια. Όσο περνά ο καιρός, τόσο αυξάνεται και ο μέσος όρος ζωής. Σύμφωνα με μια έκθεση για τον πληθυσμό τω... Read More
Κενά μνήμης. Ποια θα πρέπει να θεωρούνται «αθώα» και ποια να μας ανησυχούν
Το στρες της καθημερινότητας, ο αυξημένος όγκος υποχρεώσεων, η έλλειψη ύπνου ή απλώς η περιστασιακή αφηρημάδα μάς κάνουν πότε-πότε να ξεχνάμε πού αφήσαμε τα κλειδιά μας ή τι ώρα είχαμε προγραμματίσει ... Read More
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ταλαιπωρεί το 38% των Ελλήνων. Ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγουμε
Το 38% των Ελλήνων υποφέρουν από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, αποκαλύπτει επιδημιολογική έρευνα του Ελληνικού Ιδρύματος Γαστρεντερολογίας και Διατροφής με βασικά συμπτώματα τον οπισθοστερνικό καύσο ... Read More