Πόσες θερμίδες πρέπει να τρώτε καθημερινά για να χάσετε βάρος. Πώς να πετύχετε το θερμιδικό έλλειμμα ανάλογα με την ηλικία, το φύλο και το επίπεδο δραστηριότητάς.

Αν θέλετε να χάσετε βάρος, δεν αρκεί απλώς να «τρώτε λιγότερο». Το σώμα σας χρειάζεται ενέργεια για να λειτουργεί σωστά — και αυτή η ενέργεια μετριέται σε θερμίδες. Το κλειδί είναι να βρίσκε... Read More

Δημοσιεύματα για προσφυγή της ΕΤΕ στην Επιτροπή Ανταγωνισμού για την πώληση της Εθνικής Ασφαλιστικής και σχετικές διαψεύσεις (;;;) Δημοσιεύματα για προσπάθεια εξαγοράς της interamerican (;;;)

Προσφυγή της ΕΤΕ στην Επιτροπή Ανταγωνισμού για την εξαγορά της Εθνικής Ασφαλιστικής από την Πειραιώς. Στην Επιτροπή Ανταγωνισμού έχει προσφύγει η Εθνική Τράπεζα σύμφωνα με διασταυρωμένες πληροφορίες,... Read More

Πραγματοποιήθηκε με επιτυχία η 5ήμερη εκδρομή του Συλλόγου μας στην Τοσκάνη Ιταλίας

  Ήταν μια όμορφη εκδρομή, που την έκαναν ακόμη ομορφότερη το ξεχωριστό τοπίο της Τοσκάνης, οι εμβληματικές  πόλεις – μουσεία, αλλά προπάντων η καλή διάθεση των Συναδέλφων, με την οποί... Read More

Ψήφισμα 43ου Συνεδρίου ΟΣΤΟΕ για την Υπόθεση του ΤΑΠΙΛΤ-ΑΤ

ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΣΥΝΤΑΞΙΟΥΧΙΚΩΝ ΤΡΑΠΕΖΙΚΩΝ ΟΡΓΑΝΩΣΕΩΝ ΕΛΛΑΔΟΣ (Ο.Σ.Τ.Ο.Ε.) ΕΤΟΣ  ΙΔΡΥΣΗΣ  1963 Μέλος της Ανωτάτης Γενικής Συνομοσπονδίας Συνταξιούχων Ελλάδος (Α.Γ.Σ.Σ.Ε.) Μέλος της Ευρωπαϊκής Ομοσ... Read More

Ξεκίνησε την Τετάρτη 28-05-2025 η δίκη των μελών της διοίκησης του ΤΑΠΙΛΤ-ΑΤ που το 2015 αποφάσισαν την καταστροφική «επένδυση» στην ATTICA BANK. Συνεχίζεται στις 12-06 στο Εφετείο Κακουργημάτων Αθηνών, οδός Λουκάρεως – ισόγειο, Αίθουσα Δ2.

Την Τετάρτη 28 Μαϊου, ξεκίνησε στο Τριμελές Εφετείο Κακουργημάτων Αθηνών, η δίκη των μελών της διοίκησης του ΤΑΠΙΛΤ–ΑΤ, που φέρουν την ευθύνη για την καταστροφική επένδυση των 55,5 εκ€ στην ATTICA BAN... Read More

Συντάξεις Ιουνίου 2025: Αντίστροφη μέτρηση για τις πληρωμές – Οι ημερομηνίες

Οι συντάξεις Ιουνίου 2025 θα καταβληθούν στους δικαιούχους την επόμενη εβδομάδα, σύμφωνα με τον ΕΦΚΑ. Η πληρωμή, ως είθισται θα γίνει σε δύο τμήματα. Πρώτοι θα πάνε στα ATM οι συνταξιούχοι από τα τέως... Read More

Συνταξιούχοι: Απώλειες 3 δισ. ευρώ στην τριετία της ανάπτυξης και των «αυξήσεων». Η άδικη και ετεροβαρής τιμωρία για τους συνταξιούχους συνεχίζεται και επί ημερών «κανονικότητας».

Μπορεί μέσα στην οικονομική κρίση οι συνταξιούχοι να τιμωρήθηκαν αυστηρότερα απ’ όλες τις κοινωνικές ομάδες, καθώς κρίθηκε ότι τάχα ήσαν οι κύριοι αίτιοι του τεράστιου δημοσιονομικού προβλήματος της χ... Read More

Γενοκτονία Ποντίων: 106 χρόνια από τη σφαγή και τον ξεριζωμό των Ελλήνων του Πόντου

Από το 1994 η 19η Μαΐου τιμάται ως ημέρα μνήμης για τη γενοκτονία του Ποντιακού Ελληνισμού. Ανεξαρτήτως του πότε εκδηλώθηκε, η απόφαση για τη γενοκτονία των Ποντίων -καθώς και όλων των μη μουσουλμανικ... Read More

OTOE: 24ωρη πανελλαδική απεργία στις τράπεζες την Παρασκευή 23 Μαΐου, με αίτημα την ανάκληση των τριών απολύσεων στην Attica Bank

Ομόφωνη απόφαση για παντραπεζική πανελλαδική 24ωρη απεργία έλαβε το Γενικό Συμβούλιο της ΟΤΟΕ για την Παρασκευή 23 Μαΐου, με αίτημα την ανάκληση των απολύσεων των τριών συνδικαλιστών στ... Read More

7 σημάδια ότι ήρθε η ώρα να πάρετε σοβαρά τα προβλήματα μνήμης σας. Δεν χρειάζεται πανικός, αλλά δράση. Όσο νωρίτερα γίνει η διάγνωση, τόσο περισσότερες οι επιλογές για παρέμβαση

Η αλήθεια είναι ότι όλοι μπορεί να ξεχνάμε πράγματα ή που παρκάραμε ή να μας διαφεύγει ένα όνομα ή μια πληροφορία που είμαστε σίγουροι πως γνωρίζαμε. Και όσο μεγαλώνουμε, αυτό μας συμβαίνει πιο συχνά.... Read More

Anna Jarvis: H γυναίκα που δημιούργησε τη Γιορτή της Μητέρας – και το μετάνιωσε. Ήταν ένα από τα 13 παιδιά της οικογένειας, μόνο τέσσερα εκ των οποίων κατάφεραν να ενηλικιωθούν.

Πίσω από τη Γιορτή της Μητέρας, χάρη στην οποία το διαδίκτυο πλημμύρισε χτες με αφιερώσεις και τα σπίτια με λουλούδια, υπάρχει μια γυναίκα από τις ΗΠΑ, η Anna Jarvis (1864-1948), η οποία θέσπισε αυτή ... Read More

Ξεμπλοκάρουν τα αναδρομικά των συνταξιούχων – Ποιοι θα πληρωθούν. Τι προβλέπει το χρονοδιάγραμμα του ΕΦΚΑ για την καταβολή αναδρομικών στους δικαιούχους

ΕΦΚΑ και υπουργείο Δικαιοσύνης δρομολογούν τη μαζική διαχείριση όλων των αγωγών που εκκρεμούν στον Φορέα για πληρωμές αναδρομικών από μειώσεις επικουρικών συντάξεων, κατάργηση Δώρων και κρατήσεις εισφ... Read More

Εθνική Τράπεζα: Στα 381 εκατ. ευρώ τα κέρδη – Το μήνυμα Μυλωνά

Στα 381 εκατ. ευρώ διαμορφώθηκαν τα κέρδη μετά φόρων σε επίπεδο Ομίλου για την Εθνική Τράπεζα το α’ τρίμηνο 2025, αποτυπώνοντας την ανθεκτικότητα των εσόδων και την συνεχιζόμενη αποκλιμάκωση... Read More