Έχει αποδειχθεί στην πράξη ότι υπάρχουν τροφές που βοηθούν το μυαλό μας να λειτουργεί καλύτερα. Άλλες πάλι προστατεύουν από παθήσεις όπως το Αλτσχάιμερ ή την άνοια, που πλέον έχουν ξεκινήσει να...Read More
Σβήνοντας οριστικά το τσιγάρο θα αποκομίσετε οφέλη άμεσα, αλλά και μακροπρόθεσμα. Σύμφωνα, λοιπόν, με την Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία, σβήστε για πάντα το τσιγάρο και… – σε 20 λεπτά η αρτηριακή π...Read More
ΠΟΥ: Σχεδόν έξι στους δέκα ενήλικες (59%) και ένα στα τρία παιδιά (το 29% των αγοριών και το 27% των κοριτσιών) στην Ευρώπη είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, σύμφωνα με νέα έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμο...Read More
Επιστημονική έρευνα προσδιορίζει τρεις βασικούς παράγοντες στον τρόπο ζωής μας, που φαίνεται πως προλαμβάνουν, καθυστερούν και μειώνουν τις πιθανότητες να παρουσιάσουμε τη νόσο του Αλτσ...Read More
Μικρότερος είναι ο καρδιαγγειακός κίνδυνος για τους ανθρώπους που τρώνε τουλάχιστον δύο μερίδες αβοκάντο την εβδομάδα (κάθε μερίδα είναι μισό αβοκάντο) σε σχέση με όσους τρώνε αβοκάντο σπάνια ή ποτέ, ...Read More
Ανάρπαστα έχουν γίνει όπως φαίνεται από δημοσιεύματα διεθνών μέσων ενημέρωσης τα χάπια ιωδίου σε χώρες της Ευρώπης, υπό το φόβο “πυρηνικού ατυχήματος” που θα προκαλέσει την έκλυση ραδιενέργειας. Είναι...Read More
Πως θα βοηθήσετε, με τη χωστή διατροφή, να δράσει σωστά η ινσουλίνη του οργανισμού, εάν είστε διαβητικός ασθενής Η δίαιτα είναι η βάση της θεραπείας για όλους τους τύπους του διαβήτη. Ένα διαβητικό δι...Read More
Ο πόνος στη μέση ή αλλιώς οσφυαλγία προσβάλλει άνω του 80% των ενηλίκων και είναι ο κυριότερος λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι επισκέπτονται έναν ιατρό. Αποτελεί, επίσης, μια από τις σημαντικότερες αι...Read More
Όσα πρέπει να γνωρίζει κάθε ασθενής με διαβήτη για τους κινδύνους και τις επιπλοκές της νόσου Αν το σάκχαρο στο αίμα είναι διαρκώς εκτός κανονικών ορίων, αυξάνεται ο κίνδυνος για πρ...Read More
Η πανδημία μας δίδαξε ότι η ζωή κρύβει εκπλήξεις και ο χρόνος μας είναι πολύτιμος για να ξοδεύεται στις οθόνες του κινητού και την εικονική πραγματικότητα των «μέσων κοινωνικής δικτύωση...Read More
Στην Ελλάδα έχουμε μια μεγάλη τύχη, που είναι άμεσα συνδεμένη με τις διατροφικές μας συνήθειες. Και είναι τόσο αυτονόητη που πολλές φορές ξεχνάμε πως αποτελεί πραγματικά τύχη. Πρόκειται για την πρόσβα...Read More
Καθώς η γρίπη συμμαχεί με τον κορωνοϊό, θωρακίσετε το ανοσοποιητικό σας με συμπλέγματα βιταμινών Η διατροφή και η σωστή πρόσληψη βιταμινών είναι σημαντική για την υγεία και το ανοσοποιητικό μας σύστημ...Read More
Οι βαρομετρικές αλλαγές φαίνεται ότι επηρεάζουν τις αρθρώσεις, με συνέπεια να “ξυπνάνε” οι μυοσκελετικοί πόνοι Όλοι μας, λίγο-πολύ, παραπονούμαστε ότι κάθε χειμώνα το σώμα μας «βγάζει» παλιά προβλήματ...Read More