Αμύγδαλο: το υπερόπλο της διατροφής

Το αμύγδαλο δεν είναι ένας απλός ξηρός καρπός. Το αμύγδαλο, είναι ένα superfood, που για να είμαστε ακριβείς, δεν είναι ανήκει καν στην οικογένεια των ξηρών καρπών, καθώς ουσιαστικά είναι ο σπόρος της... Read More

Πώς θα χάσουμε τα κιλά των γιορτών εν μέσω καραντίνας. To άγχος οδηγεί σε σπασμωδικές κινήσεις και λανθασμένους τρόπους απώλειας βάρους τονίζει η ειδικός.

Χρήσιμες συμβουλές για να χάσουμε τα κιλά των γιορτών, την ώρα που το lockdown για την αποτροπή διάδοσης του κορονοϊού συνεχίζεται, δίνει στο ραδιόφωνο του Αθηναϊκού – Μακεδονικού Πρακτορείου Ει... Read More

Υπολόγισε τον κίνδυνο που διατρέχεις από τον κορονοϊό – Το ρίσκο ανάλογα με την ηλικία και το ιατρικό ιστορικό

Η ανάρτηση του Ηλία Μόσιαλου με τον πίνακα που διαβαθμίζει τον κίνδυνο για κάθε άνθρωπο. Με έναν πίνακα του British Medical Association, που ανάρτησε ο καθηγητής Ηλίας Μόσιαλος, μπορούμε να υπολογίσου... Read More

Βιταμίνη D: Απαραίτητη και κατά τη διάρκεια του Χειμώνα…

Οι βιταμίνες είναι τα απαραίτητα όπλα του οργανισμού για να μπορέσει να ανταποκριθεί επιτυχώς στις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Είναι αναγκαίες και η αξία τους μπορεί να γίνει εύκολα αντιληπτή, αν ... Read More

«Συγκεντρωθείτε» με αυτές τις τροφές, που βοηθούν τον εγκέφαλο.

    Ο εγκέφαλός μας είναι πολύ σημαντικό όργανο. Ως κέντρο ελέγχου του σώματος είναι υπεύθυνο για να κάνει την καρδιά να χτυπά, τους πνεύμονες να αναπνέουν και μας επιτρέπει να κινούμαστε, ν... Read More

Άνοια: Το σύμπτωμα που εκδηλώνεται έως και 7 χρόνια πριν τη διάγνωση

Η άνοια μπορεί να παρουσιαστεί με πολλά συμπτώματα. Υπάρχει όμως ένα σύμπτωμα που μπορεί να μας χτυπήσει το καμπανάκι για άνοια ακόμα και χρόνια πριν από την διάγνωση. Ποιο είναι αυτό; Η ασυνέπεια στι... Read More

Αυτά είναι τα 7 top φρούτα για απώλεια λίπους!

Όλοι γνωρίζουν ότι τα φρούτα κάνουν καλό στον οργανισμό. Μεταξύ των θετικών που προσφέρουν είναι η συμβολή στην απώλεια λίπους. Γιατί απλά αφαιρούν περισσότερες θερμίδες από ό,τι δίνουν, άρα καίγεται ... Read More

6 superfoods που δεν ήξερες ότι έχεις στην κουζίνα σου

Ίσως να εκπλαγείς όταν μάθεις ότι μερικά από τα τρόφιμα που γνωρίζεις όλη σου τη ζωή και έχεις στα ντουλάπια της κουζίνας σου, είναι στην πραγματικότητα τα superfoods των διατροφολόγων. Όλοι έχουμε ακ... Read More

7 απλά κόλπα για να κοιμάσαι καλύτερα

Η ώρα είναι 3 το πρωί και έχεις ήδη ταξιδέψει από υπνοδωμάτιο προς σαλόνι, ύστερα προς τουαλέτα, μετά κουζίνα και στο τέλος βεράντα, για 12η φορά. Ως πότε αυτή η μιζέρια; H έλλειψη ύπνου είναι ένα σοβ... Read More

Τροφές που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό.

Πολλές φορές καταλαβαίνουμε το σώμα μας να καταβάλλεται και η μία αρρώστια να διαδέχεται την άλλη. Που οφείλεται αυτό; Φυσικά στο ανοσοποιητικό μας, το οποίο από κούραση, άγχος, κακή διατροφή και ρύπο... Read More

Μεσογειακή διατροφή: Ποια είναι τα παραδοσιακά της τρόφιμα και τα οφέλη στην υγεία;

Ως παραδοσιακή Μεσογειακή διατροφή ορίζεται το πρότυπο διατροφής των ελαιοπαραγωγών περιοχών της Μεσογείου μέχρι τη δεκαετία του 1960. Παρόλο που οι διάφορες περιοχές της Μεσογειακής λεκάνης έχουν τις... Read More

Προσφορά στα μέλη μας και τις οικογένειές μας, για εξετάσεις ανίχνευσης του κορονοϊού covid-19.

Συνάδελφοι, το ιδιωτικό Πολυιατρείο MEDISALUS, προσφέρει στα μέλη μας και στις οικογένειές μας τη δυνατότητα διαγνωστικών εξετάσεων, για την ανίχνευση του κορονοϊού (Μοριακές) και των αντισωμάτων (Ορο... Read More

Τέσσερις τρόποι για να αντιμετωπίσετε φυσικά τον πονοκέφαλο, χωρίς να καταφύγετε στις λύσεις των αναλγητικών

Αν ανήκετε σε εκείνη την ομάδα ανθρώπων που υποφέρουν συχνά από πονοκεφάλους και δεν θέλετε να καταφεύγετε συνέχεια στις λύσεις των αναλγητικών, παρακάτω θα βρείτε τέσσερις τρόπους οι οποίοι θα σ... Read More

Σπονδυλική στήλη: 15 τρόποι πρόληψης του πόνου

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας η οσφυαλγία, ο πόνος δηλαδή στην μέση, αποτελεί παγκοσμίως την κύρια αιτία αποχής από την εργασία αλλά και την κύρια αιτία περιορισμού των καθημερινών δραστηρ... Read More