Προστάτης: Απαραίτητη η εξέταση PSA σε όλους τους άνδρες

Τον προληπτικό έλεγχο όλων των ανδρών για καρκίνο του προστάτη, ακριβώς όπως συνιστάται σε όλες τις γυναίκες να κάνουν προληπτικά μαστογραφία για τον καρκίνο του μαστού, συνέστησε πρόσφατα η Ευρωπαϊκή... Read More

Μακροζωία με 3 απλές συμβουλές

Η μακροζωία αναμένεται να αυξηθεί μέχρι το 2060, με το μέσο προσδόκιμο ζωής να είναι τα 85,6 χρόνια. Όσο περνά ο καιρός, τόσο αυξάνεται και ο μέσος όρος ζωής. Σύμφωνα με μια έκθεση για τον πληθυσμό τω... Read More

Κενά μνήμης. Ποια θα πρέπει να θεωρούνται «αθώα» και ποια να μας ανησυχούν

Το στρες της καθημερινότητας, ο αυξημένος όγκος υποχρεώσεων, η έλλειψη ύπνου ή απλώς η περιστασιακή αφηρημάδα μάς κάνουν πότε-πότε να ξεχνάμε πού αφήσαμε τα κλειδιά μας ή τι ώρα είχαμε προγραμματίσει ... Read More

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ταλαιπωρεί το 38% των Ελλήνων. Ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγουμε

Το 38% των Ελλήνων υποφέρουν από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, αποκαλύπτει επιδημιολογική έρευνα του Ελληνικού Ιδρύματος Γαστρεντερολογίας και Διατροφής με βασικά συμπτώματα τον οπισθοστερνικό καύσο ... Read More

Οι βιταμίνες και τα τρόφιμα που δυναμώνουν το ανοσοποιητικό

Η διατροφή είναι ύψιστης σημασίας στη δομή και στη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Τα διατροφικά κενά σε βιταμίνες μέταλλα και ιχνοστοιχεία αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα Το ανοσοποιητικό ... Read More

Τα 7 βότανα που απωθούν φυσικά τους κοριούς – Πώς τα χρησιμοποιείτε

Η ανησυχία για τους κοριούς έφτασε και στη χώρα μας, μετά από ανακοίνωση ξενοδοχείου στην Αττική ότι έπρεπε να παραμείνει κλειστό, μετά τον εντοπισμό των μικροσκοπικών εντόμων στους χώρους τ... Read More

Ο κορυφαίος ξηρός καρπός που σε κάνει πιο έξυπνo-η

Η κατανάλωση ξηρών καρπών θα μπορούσε να σε κάνει πιο έξυπνο-η, να σου χαρίσει καλύτερη μνήμη και να βοηθήσει να αναρρώσεις πιο γρήγορα μετά από ασθένεια, σύμφωνα με επιστημονική έρευνα. Συγκεκριμένα,... Read More

Οι βιταμίνες της εμμηνόπαυσης

Αν υπάρχει μια περίοδος όπου η λήψη βιταμινών είναι κάτι παραπάνω από απαραίτητη, αυτή είναι σίγουρα η εμμηνόπαυση, αλλά και το βραχύ διάστημα πριν από αυτήν. Πράγματι, κάποιες βιταμίνες μπορούν να βο... Read More

Οι απαραίτητες εξετάσεις για την καρδιά

Ένας πλήρης έλεγχος της καρδιάς δεν περιλαμβάνει μόνο αιματολογικές εξετάσεις για χοληστερίνη και λιπίδια, αλλά μια σειρά εξετάσεων, με τις περισσότερες να είναι απεικονιστικές. Φυσικά, η συχνότητα με... Read More

Οι πρώτες βοήθειες στην παραλία: Πώς να αντιμετώπισε τσίμπημα από μέδουσα, δράκαινα και αχινό

Οι πρώτες βοήθειες στην παραλία: Πώς να αντιμετώπισε τσίμπημα από μέδουσα, δράκαινα και αχινό   Τσίμπημα από δράκαινα Η δράκαινα έχει μήκος 15 έως 50 εκατοστά, ζει συνήθως μισοκρυμμένη στους αμμώ... Read More

Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να τρώμε κατά τη διάρκεια του καύσωνα

Εν μέσω καύσωνα πρέπει να προσαρμόζουμε ανάλογα και τη διατροφή μας, όπως επισημαίνουν οι ειδικοί. O ρυθμός της ζωής μας αναπόφευκτα διαφοροποιείται όταν έρχεται το καλοκαίρι επομένως και η διατροφή μ... Read More

Πολύτιμες προληπτικές εξετάσεις, ανά ηλικία, για άνδρες και γυναίκες

Οι προληπτικές εξετάσεις υγείας συμβάλλει ουσιαστικά στην έγκαιρη διάγνωση μιας παθολογικής κατάστασης σε πρώιμο στάδιο, προφυλάσσοντας μας από ασθένειες λιγότερο ή περισσότερο σοβαρές. Το περιεχόμενο... Read More

7 προληπτικές εξετάσεις για την κλιμακτήριο

Οι προληπτικές εξετάσεις, μαζί με τη σωστή διατροφή και την τακτική σωματική άσκηση αποτελούν τα θεμέλια της υγείας μας, ειδικά για τις γυναίκες που περνούν το κατώφλι των 40 ετών, μπαίνοντας στην κλι... Read More

Οστεοπόρωση: 5 καθημερινές συνήθειες που δυναμώνουν τα οστά

Αν και δεν μπορούμε να αντιστρέψουμε την πορεία του χρόνου και τα δεινά της γήρανσης, μπορούμε να αποτρέψουμε τα χειρότερα αποτελέσματα για τα οστά μας, υιοθετώντας απλές καθημερινές συνήθειες, που τα... Read More